El #CoronaVirus nos tiene a todos en un estado de incertidumbre y cambios que nos pueden ocasionar mucho miedo, estrés y ansiedad. Ahora más que nunca es importante que entrenemos a nuestra mente a sentir más paz y tranquilidad aún en estos tiempos de caos.

Aprende cómo manejar tu estrés y ansiedad con tu Coach de Ansiedad, Yane Díaz. En esta clase gratis online, aprenderás su método A.P.R.E.N.D.E. para afrontar factores estresantes en tu vida. Además, aprenderás varias técnicas de respiración y sonido que puedes usar en cualquier momento para cambiar de ansiedad a paz y tranquilidad.