Cómo encontrar trabajo durante la pandemia
Si te quedaste sin trabajo o eres un recién graduado estas son tus opciones. La economía está en recesión y muchas personas se han quedado sin trabajo. Además los recién graduados de la universidad se enfrentan a un doble reto; encontrar un trabajo y en un año que podría ser más difícil debido a que la pandemia ha modificado el mercado laboral. Este fue el tema de mi segmento [...]
6 Actitudes Inteligentes de una Latinas Power durante la Pandemia
6 Actitudes Inteligentes Durante la Pandemia Si bien es cierto, la pandemia te sorprendió, ya que es una situación nueva, diferente desconocida, que ha generado incertidumbre, miedo, angustia, pero sobre todo crisis emocional, personal y profesional. La sensación de incertidumbre, de no saber que podrá ocurrir, cuando va a terminar, incluso cuánto va a durar, o si ya tendrás que aceptar que el virus no se irá, que [...]
Gana más Dinero: 5 Consejos para Crear tu “Side Hustle”
Gana Más Dinero 5 Consejos para Crear tu “Side Hustle” Un Side Hustle es un emprendimiento adicional. Es una actividad que te genera dinero aparte de tu trabajo de tiempo completo. Cualquier persona que aspira elevar su nivel de ingresos y vivir mas allá del promedio tiene que tener varias fuentes de ingresos. Y en tiempo de crisis como los que estamos viviendo tener un emprendimiento adicional te [...]
Cómo fortalecer tu confianza durante la crisis
5 ejercicios para fortalecer tu confianza durante una crisis Es una realidad que, esta pandemia del Coronavirus llegó a transformar tu vida, la mía y la de todo el mundo, ya nada será igual, bien dicen, que este 2020 pasará a la historia, quienes lo hemos experimentado nunca lo olvidaremos, ya que vino a ser un parteaguas, no solo a nivel personal sino en todos los aspectos que [...]
6 #TipsAnsiedad para mantener la calma en tiempos de CoronaVirus
6 #TipsAnsiedad para mantener la calma en tiempos de #CoronaVirus El coronavirus continúa avanzando y con él, el miedo y pánico social. Es muy común sentir estrés, ansiedad y miedos durante estos tiempos pero quiero recordarles que lo más importante para evitar este virus es mantener el sistema inmunológico funcionando correctamente. Lo primero que se afecta cuando tenemos un estrés o ansiedad sostenidos es el sistema inmunológico. Por [...]
Reduce la grasa abdominal para reducir tu riesgo de enfermedades
Reduce la grasa abdominal para reducir tu riesgo de enfermedades ¿Cuál es la pregunta correcta? ¿Cuánto peso necesito perder? o ¿Cuántas pulgadas en mi vientre? Bueno, ahora entendemos que la grasa abdominal (también llamada grasa visceral) es la más peligrosa. La grasa abdominal es la que no vemos (no la parte superior del panecillo, la protuberancia abdominal o la grasa subcutánea), es la grasa ubicada alrededor de los [...]
El poder de decir NO
El poder de decir NO ¿Estás cansada de sentirte frustrada porque tu voz no es escuchada, andas dando vueltas tratando de complacer a todos, sin energía ni tiempo, y sin conseguir lo que realmente quieres? Si dijiste que “sí”, entonces tienes un reto cuando te toca decir que “no”. No estás sola. Eres parte de un gran número de mujeres que reconocen que necesitan hacer algo al respecto. [...]
¿Por qué la meditación es esencial para que logres el éxito desde la paz?
Cómo meditar para lograr el éxito desde la paz, no desde el estrés y la ansiedad Los habitantes del mundo oriental han meditado y experimentado los efectos positivos de la meditación durante siglos. En la actualidad, en un mundo occidental más enfocado en la ciencia, los efectos positivos de la meditación ya han sido comprobados científicamente. Sabemos que la meditación: reduce el estrés reduce la ansiedad aumenta la [...]